今日は小倉の健和会へ、笑いヨガの講座でお招きいただきました。

そう、大病院ですね。

看護師長さん50人の、定期的な研修会の中のヒトコマとして

主にみなさんにリフレッシュしていただくための笑いヨガをリード☆



最初は険しい顔をしていた方も結構いたのですが

終わったときにはみなさん、満面の笑み(^▽^)/

最後の記念写真を、私の携帯でも撮っていただいたので

早速アップ。







笑いヨガはインドのお医者様が考案された

「笑いのエクササイズ」

笑いが健康にいいとは誰もが知っているのに

どれくらい？どうやって？はみんな知らない。

そこをしっかりと体系化したのが笑いヨガなのです。




みなさんも笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪




私の笑いヨガBlog
「笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪」
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/



笑いヨガについてはここ！
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/



10月に福岡で今年2回目の「笑いヨガリーダー養成講座」が開催されます。

16,17日の2日間☆

お申し込みは上記「日本笑いヨガ協会」へどうぞ(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


地域、社会貢献のために学ぶ方も多く、ボランティアにも役立つリードのスキルを体験します。

もちろん、介護職の方にも有効。

コミュニケーションスキルとしても素晴らしいものです。

他にも、幸せになりたい方なら誰でもOK♪

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～

・免疫力が高まる

・ストレスの緩和

・血行促進

・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌

・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定

・腹式呼吸の体感が得られる。（お腹まわりもスッキリ！）

・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）

・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★





笑うと気持ちがいいという事はみんな知っています。

笑いは、最高のストレス解消法です。

笑う事で幸せになり、気分は爽快に、人間関係も円満にします。

ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズで、心から笑ったときのメリットが得られます。


まだの方、体験してみたくなったでしょうか？(^O^)
  

記事についてのお問い合わせ、

笑いヨガについてのお問い合わせ

お近くの笑いヨガクラブやリーダーのご紹介など



こちらからどうぞ♪

以下より、メールをどうぞ(^-^)
「笑いヨガの件」と書いて送ってくださいね。

パソコンからは
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699
携帯からは
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23646699

以上、よろしくお願いします(*^-^)
  

スケジュールの都合で、一般の笑いヨガ体験会ができませんので
以下の講座情報をお知らせいたします。



7月27日(火)
北九州市内某大病院にて

看護師長研修にて50名のご参加をいただき講座をさせていただきます。
一般参加はできません。




8月24日(火)
北九州市立千代市民センターにて

市民講座として笑いヨガを体験していただけます。
参加は無料です。
お申し込みは直接、千代市民センターまで

住所：北九州市八幡西区千代二丁目27-1
TEL ： 093-611-6405

13：00スタートの予定です。

http://www.ktqc01.net/nisi/cycc/index.html




9月11日(土)
北小倉市民センターにて

北小倉小学校の周年行事とのコラボ企画だそうです。
どなたでもご参加いただけます。

住所：北九州市小倉北区中井一丁目１０番１号
TEL ： 093-571-3270

16：00スタートの予定です。
http://www.ktqc01.net/kita/kksf/



お近くの笑いヨガリーダーをご紹介しますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

  

今日は北九州市八幡西区の中尾市民センター主催の
「笑いヨガ講座」で２時間、講師をつとめてまいりました。

参加者は50名。
地域の方がたくさん集まってくださいました(^O^)

ご年配の方が多かったのですが
前回の永犬丸のときよりのお若い方が多かったので
二重円を作ってみました。


いちお、歌手ですから(笑)
最初と最後に歌もしっかりいれまして(^O^)/


座ってのエクササイズ、お話、立てる方に立っていただきエクササイズ・・・・・
それを入り乱れるように(笑)繰り返し繰り返し繰り返し

そんな感じで飽きないように
でも
「笑いがもたらす健康への効果」や
「笑いヨガがどう作用していくのか」
「日常に笑いヨガを取り入れるには」
など

いろんな切り口でお話もさせていただきました。

不況になるとお笑い番組が増えますよね！
今がまさにそう。
この時代にとっても必要なのです。


そして笑っただけなのにやはり
終わったころにはみなさん汗ばみ
お顔もピンク色、きらきらされているのをみて
私もうれしかったです(^▽^)/


さらにうれしかったのは
前回、永犬丸の市民講座で受けて下さった方が
また情報を探してきてくださったこと。

そして、前回終了後３日間は笑いの効果をしっかりと感じつづけたこと。
自称「うつ」なので「私に必要だ」と感じてくださったことなど
（１８年間うつだけど、病院に行っていない！とおっしゃるのですが
たぶん違う(笑)）

最後に声をかけてくださり、いろいろお話いただきました。


笑いヨガはもちろん心的にも、自然治癒力が活性化する
すんばらしいプログラムだと、私も感じています。


笑いヨガリーダーになり、体験会開催も２年目を向かえ
最近こうやって、地域の活性化、生涯学習支援としても活用していただけるようになり

とっても地味～ぃな行動だけど、必要としてくださる方が増えたことが・・・
感無量です(*^▽^*)


みなさん、ありがとうございます♪


次は８月に同じく市民講座で八幡西区の「千代市民センター」で１２０分。
また歌って笑っちゃいます(^▽^)/

直接お申し込みすれば、確か無料で受けていただけます☆
よかったら是非どうぞ♪


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いわみかおり☆のホームページはコチラ
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【笑いヨガリーダー養成講座】
昨年の小倉に引き続き、今年は博多で開催されることになりました♪



『笑い』には資格など必要ありませんが
健康法として取り組み、人をリードするには
それなりのノウハウが必要になってきます。

職場で、地域で、PTAやその他
人間関係やコミュニケーションにもとっても役立ちます。
苦手な方には特にオススメしたいです☆

笑いヨガのリーダーになると同時にうれしいお知らせもあります♪

2010年9月に「笑いヨガ（Laughter Yoga）」考案者のDr.カタリアが来日！
昨年と同様にティーチャー研修が行われます。
笑いヨガティーチャーになると、リーダーを養成する資格が与えられます。
新しい生きがい、やりがいのひとつに加えてみてはいかがでしょうか？

まずはリーダー養成講座に参加して、
笑いがもたらすたくさんのギフトを受け取ってみてください。
かなりオススメです(^▽^)/

是非、この機会に九州各県、近県のみなさんが
この『笑い』の健康法を、しっかりと体感していただけますように・・・


「笑いヨガはこんな人にオススメ　(^▽^)/」

笑いヨガに携わろうとする人なら誰でも素晴らしい成果が約束されます。
特に興味を持たれるのは･･･

◆ヨガやフィットネスのインストラクター

◆企業の人材育成、人事専門家

◆医療・福祉関係者

◆教師、スポーツコーチ

◆心理専門職・精神科医

◆プロエンターテインナー

◆介護福祉士・ケアマネなどの専門職

◆結婚・家族療法のセラピスト

◆コーチ、カウンセラー

◆整体・鍼灸などの代替医療専門家

◆営業職

◆観光専門家・ツアーガイド

◆その他笑いや人を喜ばせることに興味がある人


先生は私が指導を受けた高田佳子先生。
『日本笑いヨガ協会』を主宰され
また、あのパッチ・アダムスでも有名な
ケアリングクラウンの研究などもされている
その筋（笑）では有名な、すばらしい先生です(*^-^)

日本全国で一番たくさんのリーダーを育てていらっしゃる
とても頭の切れる、ステキな先生☆

私も再受講でしっかりと高田先生の新しいパワーを受け取ります♪
さて、私の新たな兄弟弟子が何人生まれるのかな？


■福岡で開催！笑いヨガリーダー養成講座■

◆講座概要

1日目＞　笑いゲーム／笑いヨガとは何か／笑いヨガセッションの流れとモデルセッション／
笑いヨガファシリテーションスキルの習得／笑い瞑想／リラクゼーション等

2日目＞　笑いヨガセッションのリード／笑いヨガの効用等／子どものための笑いヨガ／
高齢者のための笑いヨガセッション／リラクゼーション／呼吸法等


◆日にち　5月29日(土）、30日(日）
両日とも参加できる方

※もし1日しか参加できない方には、
日本笑いヨガ協会主催の別のリーダー養成講座に
ご参加いただくこともできます。
別途、お問い合わせください。

◆開催時間　
初日　9：30集合、10：00開始～17：00　
2日目9：30～17：00
昼休み1時間、随時休憩あり

◆場所　　福岡市都久志会館
　　　　　
◆受講費　32,000円（消費税込み）

＜費用に含まれるもの＞
笑いヨガリーダーマニュアル（日本語訳）
Dr.マダン・カタリア・スクール・オブ・ラフター・ヨガ認定証
およびLaufhter Yoga International登録代金
2日間の昼食代金

＜費用に含まれないもの＞
懇親会費
※初日夜に17：30～19：30の予定で懇親会を予定しております。
参加費用は別途いただきます。

＜正式申し込み＞

以下のリンク先ページより、再度内容をご確認の上
お申し込み手続きを進めてください。

http://waraiyoga.org/koza.html

インターネット上でお申し込みの場合、
紹介者として「いわみかおりから聞いて」とご記入くださるとスムーズです(o^∇^o)ノ

さぁ、みんな一緒にHAPPY体質GETだぜ♪
たくさんのリーダーが誕生して、九州にも笑いの輪が広がりますように♪   

5月23日(日)　笑いヨガ＆ヴォイスワーク
13：30～17：00
参加費2000円（お菓子つき）

毎月開催している「笑いヨガ＆ヴォイスワーク体験会」です。

笑うだけで運動にもHappyにもなるインド発祥の楽しい時間を♪笑いの伝染力を体感してください。
毎月やってますので今回ダメでも次回ね(^_-)---☆

以下詳細です。

ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


第13回目開催です♪

ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていません）

お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★



■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり（http://kaori-iwami.com/）


ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


◆日にち　2010年5月23日(日)

◆時間　13：30～17：00

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方



★ご予約はこちらから♪メール

お名前と、連絡先電話番号も明記くださいませ。


みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪

来月は6月◎日（日）開催です(^▽^)  

※日程が変更になりました

4月24日(土)　笑いヨガ＆ヴォイスワーク
13：00～17：00　

参加費2000円（お菓子つき）

毎月開催している「笑いヨガ＆ヴォイスワーク体験会」です。

笑うだけで運動にもHappyにもなるインド発祥の楽しい時間を♪笑いの伝染力を体感してください。
毎月やってますので今回ダメでも次回ね(^_-)---☆

以下詳細です。

ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


第11回目開催です♪
春にぴったり♪笑いヨガ（笑）


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていません）


お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★



■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり（http://kaori-iwami.com）


ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


◆日にち　2010年4月24日(土)

◆時間　13：30～17：00

◆場所　

八幡東生涯学習センター　BF　集会室3
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方



★ご予約はこちらから♪メール

お名前と、連絡先電話番号も明記くださいませ。


みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪

来月は5月◎日（日）開催です(^▽^)  

ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


体験会の第10回目開催です♪

毎回、新しい方がご参加くださり、どうやって「笑う」と健康にいいのかを実感されています。
「健康」とはココロとカラダのバランスがとれているということ。
調和（ハーモニー）が取れているということです。

ステキなハーモニーを奏でましょう♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていない特別メニューです）


お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★



■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり（http://kaori-iwami.com）


ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


◆日にち　2010年3月28日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方



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みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪





よかったらこちらもどうぞ♪もうすぐおうちサロンもオープンです。

http://ameblo.jp/kaori-iwami/


(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ：http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』：http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ：http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香～OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス：http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香～OTONOKA』のスケジュールはコチラ：http://otonoka.yoka-yoka.jp/
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ネットショップ『Chant a mars』：http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中！！
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  

今回は総勢16人+赤ちゃんで笑いました

赤ちゃんの参加で、「どんなことしよっかなぁ～」と思っていたら

そんなメルマガでの叫びを聞きつけた兄弟弟子のまか◎ちゃんから
エクササイズのアドバイスをもらったりして

まか◎ちゃんは同じく兄弟弟子の「つね」「えみ」のお二人と一緒に

「ほほ♪ハハ！」（ハハは母ね）」という日本初の「ママによる笑いヨガトリオ」を結成。

母ならではの視点での子供の為の笑いヨガ・高齢者向け・地域やPTAの講習会など、爆笑のワークショップを展開しています！

「ほほ♪ハハ！」ブログはコチラ
http://tunemaka.yoka-yoka.jp/



それでキモチも軽くなり、イザ ！



しかし蓋を開けてみれば、赤ちゃんの参加に私のクリエイティブな分野をつかさどる脳がめっちゃ活性化

これまでやったことのないエクササイズを次々に思いつき、気づいたらいつものごとく時間オーバー
毎度すみません


今回は赤ちゃんを踏まないように（笑）、座敷に座ってのエクササイズをたくさんやることに

でも運動量はかなりのもので、初参加のAさんからは今朝ブログへコメントいただき、
「思ってた以上の運動量にビックリしつつ、大笑いもできてとても楽しかったです♪
日頃の笑いとの違いなども知れて良かったです」との感想

半数のアダルトなみなさんに「6ヶ月の赤ちゃん」になっていただいてのエクササイズは、眺めていてもとっても楽しかったです


笑いヨガを体験するとみんな笑顔がステキになるんです

それって美人の条件ですよね



4人ほどが笑いヨガのみのご参加でお帰りになり、残ったメンバーで恒例となった『倍音声明（ばいおんしょうみょう）』のヴォイスワークへ。

『倍音声明（ばいおんしょうみょう）』はダイナミックな声を使った瞑想法です。
チベット密教の修行法のひとつでもあるんですが、ここでやるのは経典を詠唱するのではなく「あいうえお」の母音を発声していくので、誰でもできるというのが優れもの

私が倍音コンダクターとして、声を出す方向性などを誘導させていただき、ただ声を感じていくのです。

笑いヨガの後なので動から静へのふり幅を感じていただきます。

今回は特に人数も多かったのもあって、倍音の出方は圧巻で。

本当に天使の歌声が聞こえてきます
誰も高い声では歌っていません。

なのにふわぁ～っと、キレイな高音が響くのです
なんという心地よさ


何度も何度も、声がピタっとリンクして音の柱ができるのを感じていただけたようで。

低音の響きも素晴らしく、身体に響きまくり
初参加の方も、それを円の真ん中で浴びた後、お顔がゆるゆる～

「気持ちよかった」のヒトコトが全てを物語っていましたね


同じく兄弟弟子のけんち☆さんは、毎回ご参加されたその様子を、素晴らしい感性で表現してくださいます。
今回はこんな感じで・・・
http://33140.diarynote.jp/201003010215031537/


同じく兄弟弟子の匠さんは、告知にも大いにご協力いただいているのですが、

一見クールな風貌とはうらはらに、とてもコミュニケーション能力高い方で、すぐに笑いヨガの魅力に気づいてくださった方でもあります。
昨日も参加してくださって、最高の笑顔を見せてくれました

あ、こんなmixiコミュも管理人されてますのでどうぞ♪

『ＴＥＡＭ　ＯＦ　ＳＰＩＲＩＴ』
食や農、医療や福祉、教育やアート、スピリチュアル等に関心がある人が繋がっていけばという想いからコミュを立ち上げました
⇒　http://mixi.jp/view_community.pl?id=4634866


私も入ってます



今回男性のご参加が4名だったのですが、みなさんの笑顔が美しい

笑いヨガで男性も美しくなれるようです


昨年11月に北九州で『笑いヨガリーダー養成講座』をサポートさせていただいて、こんなに頼もしい兄弟弟子のみなさんができたことが、 私にとっても何よりうれしく

そんな『笑いヨガリーダー養成講座』が今年も開催されることになりました。

今回は福岡市内にて、5月の最終土日で開催されます。

また詳細はアップいたしますが、美しくなりたい方は、是非体験してみてくださいね

私の兄弟弟子、大募集します



(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ：http://kaori-iwami.com/
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ハピカラKITA-Q：http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』：http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中！！
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ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


体験会の第9回目開催です♪

毎回、新しい方がご参加くださり、どうやって「笑う」と健康にいいのかを実感されています。
「健康」とはココロとカラダのバランスがとれているということ。
調和（ハーモニー）が取れているということです。

ステキなハーモニーを奏でましょう♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていない特別メニューです）


お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★



■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり（http://kaori-iwami.com）


ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


◆日にち　2010年2月28日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方



ご予約はこちらから♪メール

お名前と、連絡先電話番号も明記くださいませ。


みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪





よかったらこちらもどうぞ♪もうすぐおうちサロンもオープンです。

http://ameblo.jp/kaori-iwami/  

1月24日(日)　笑いヨガ＆ヴォイスワーク　13：00～16：30　＜別会場：八幡東区＞

参加費2000円（お菓子つき）

毎月開催している「笑いヨガ＆ヴォイスワーク体験会」です。
スピリットカーニバルの3枠目のセミナーでちょこっと体験をしていただきましたが、みなさんホカホカ＆スッキリでその後のセッションもスムーズだったようですね！
毎月やっているこの体験会は、あれの濃厚バージョンです（笑）

先日『しあわせな顔してるね』って言われました。
そう『顔』は自分でつくっているんですよね。私ってしあわせなんです♪
この体験会は続けてご参加いただくと、みなさん『しあわせ顔』になるはずなんです。
続けてない方は保証しません（笑）
でも「続ける」って大変でしょ？だったら楽しいことを続けてみませんか？

笑うだけで運動にもHappyにもなるインド発祥の楽しい時間を♪笑いの伝染力を体感してください。
2月は28日に開催予定です。毎月やってますので今回ダメでも次回ね(^_-)---☆

以下詳細です。

ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


今年最初の体験会、第8回目開催です♪

今年の笑いはじめです。
【笑う門には福きたる】今年もそれを実践してまいりましょう(^▽^)/


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていません）


お楽しみに♪(^▽^)/

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誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
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■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
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◆日にち　2010年1月24日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
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◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
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●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
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■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




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◆日にち　2010年1月24日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
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駐車場あり（80円/30分）

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◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

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※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
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最近、私の周りに

怒り

の感情について話す方がちらほら見受けられます。


◆ビジネスセミナーをされている方
◆私のサウンドセラピー講座を受けに来られた方
◆イベントでのミニセッションを受けられた方など


私の周りにこうやってクルってことは
私が引き寄せているわけで（笑）



確かに私の中にも「怒り」の感情は存在するのだけれど
それはこれまで対処してきて、かなり克服してきたと実感しています。

若いときはそれなりに血気盛んで（笑）
職場の仲間や上司や会社の体制にまで「怒り」を覚えたりしていましたが、ここ数年は怒りを覚えるところからは遠ざかっていました。

でも、最近気づいたんです。
あぁ、最終段階に来ている・・・と。

社会のしくみや他人様に関する「怒り」の感情は、「私」の中の世界でどうにでもできるとわかったからです。


でも、その最終段階を感じたきっかけは「身内」に対する「怒り」についてでした。


そこには「甘え」が存在すると感じています。
「わかってくれるはず」とか「なぜわからないの？」とか。
でも結局は身内であろうが、個としては別の存在なので、感情の部分では「他」であることには変わりないのです。

一番大事なのは、それを自分で「コントロール」すること。

それには、まずその感情を感じている自分を見つけること、見つめること。①
そしてそれを認めること。②

それからその原因を知ること。③
そして、その感情が出た瞬間に、それを思い出すこと。④

③まではわりとスムーズにできるんです。
④がねぇ～（笑）

感情というのは自動的に発生するので、自分が操作する前に勝手にこみ上げてくる。
そしてすぐことばにしてしまう。

ことばを発しながら、「あっ、怒りだ！」と思うことも最近は増えてきましたが、それにつき合わされている身内もたまったものじゃないと思います。（ごめん！）

これを古いことばでは【内弁慶】というのでしょうか？
いや、別に威嚇しているわけではないですよ。
きっと、外では甘えられない性格が裏目にでているんだと思います。

家の中では甘えがでますが、やはり一番思いやるべきは家族なんですよね。
私の中の感情改革はまだ続きます。


しかし、「笑いヨガ」や瞑想、ヴォイスワークなど、私は有効なツールを手に入れています。
楽しみながら、自分のイヤなところを変えられる笑いヨガ、ダイスキです♪


そのうち、絶対、怒りが笑いに変えられると、真剣に思ってます（笑）
とにかく、「笑う」を続けることですね♪

でも最終的には「にんげんだもの」で片付けてしまうのかも(^▽^)
（かなりの能天気野郎でした♪）


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ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


今年の最後の体験会、第7回目開催です♪

もう年末です。クリスマス前です(*^-^)
今年に思い残すことがある方も無い方も、最後に何もかも笑い飛ばして、そのままの勢いで来年を笑いの絶えない1年にしましょう～♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていません）

前回、前々回のヴォイスワークで行った『倍音声明』
定番になる勢いです♪

お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


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●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
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■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
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◆日にち　2009年12月20日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
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駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
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◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※ヨガマット、レジャーシートかバスタオルなどの敷物、飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
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メインブログではすでに告知していますが、
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16日水曜日は直方市の、超おすすめの雑貨SHOP「チムニーポット」の奥にあるスタジオにて、

クリスマス ヒーリングコンサートを開催します。

この日は新月。
今年のいらないものを洗い流し（浄化）来年からのスタートを誓うお祭りみたいなイメージです(^▽^)/






なぜ平日の昼間なのか？というと、お友達の『CROWN GATE 天音』ちゃんが不定期に行っている「ベビママお茶会」の今年最後のイベントとしてってことで☆

もちろんチムニーポットさんの冬のイベントの一環でもあります☆

普通に楽しめるコーナーも、そしてエナジーワークとしても楽しめるコーナーも･･･
ということで、いろいろ考えてみました。
でもまだ決定ではないんですが･･･


私にとっては
エナジーワーク＝コンサート
であり
コンサート＝エナジーワーク


歌うことがエナジーワークであるということなんですが、どのように打ち出すのかで受け取っていただく感覚が変わってくると思います。


エナジーワークとしての部分は･･･

今回は『オラクルアチューンライブ』をしようかな？と思っています。
新しいメニュー『オラクルアチューン・ヒーリング（遠隔）』の対面版のようなイメージです。
対面だけど遠隔ですもんね（笑）
かなり近い距離の･･･


大天使がおでましになるのか？
それともマヤの叡智か？
はたまたクリスタルが持つ地球の振動か？

お楽しみに･･･



普通に楽しむにはやっぱり一緒に歌うこと(^-^)
少し、エナジーワークしたあとがいいでしょうね。
声を出すにも結局はチューニングが大事ですから･･･
なに歌おうかな～？？？といろいろ考えていましたら、ふと浮かんだこの曲


まねきねこダック


「そこ･･･？」


とか言われそうですが、歌詞はとても根本的なところを歌っているのですよ
シンプルにね(^_-)---☆


でもちょっとだけ、一部歌詞変えて歌おうと思います。
だって時空は越えられるんだから、これはね･･･ってところがあるので（笑）


と、まぁいろいろ考えているのですが、今夜はラジオだし、その準備もあるのでぼちぼち考えながら。
でも、最終的にはその場でしか決まらないんだろうな（笑）

なにが飛び出すかはわかりません

まだ余裕がありますので、コンサートのご予約はこちらからどうぞ
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699


直方駅からは徒歩5分弱。
河川敷駐車場にとめれば駐車料金は無料です。
それに関してもどうぞお気軽にお問い合わせくださいね☆彡


(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

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昨日は朝から博多に行き、いろんな打ち合わせなどに参加してきましたが


空いた時間に

「そうだ！来年の手帳を買おう」

と思い、ソラリアのインキューブに行きました。

エスカレータで上った目の前に『7つの習慣』と『第8の習慣』という文字が目に飛び込んできて、そのコーナーに行きました。


リングファイル式の手帳のレフィルとして売られてたのは
その『習慣』を身に着けるための手帳の使い方

それはビジネスマン用ですので、タイムスケジュールの管理や
目標の立て方から成果のあらわし方などいろんな項目があり、まるで『本』


『7つの習慣』は聞いたことがあったけれど、内容までは知らなかった･･･

ざっと立ち読みして、買ったのはいつもと変わらないピンクの花柄の薄い手帳ですが


でも、その日ある人の口から『7つの習慣』の話が出て、
「わぉ！タイムリー」と、ひとり心の中で思ったのですが、これもご縁なのでネット検索


そこで見つけたのが

緊急ではないが重要

だという

人とのコミュニケーションと信頼関係の構築

それは自分を磨くことでもあって。
周囲の人々と豊かな人間関係の構築こそが、効果性を発揮していく上で欠かせないもの。

人との関係を築くって、時間が必要ですよね

文章だけ読んでるとステキな人だったのに･･･ みたいなことって、ありがち･･･
もちろん、その逆も

それは表現の仕方に差があるだけだと思うのです。

文章の方が表現がうまい人は、言葉のひとつひとつを紡いで仕上げていく才能があって、本をたくさん読んでいたり、自分でも文章を作っていたり

会ったほうがステキな人は、場を読むチカラとその経験が豊富、さらにそれには見た目なども含めた総合的なものもあったり。

ようするに

それをどれだけやってるか
（体験しているか）

だけなのよね
場数ともいう


人との信頼関係というは、やはりリアルでないと築くことは難しいのでは？とも思っています。

ニュアンスというのは、空気感染だと思うから


情報化社会の中、ヒトとのつながりは2分されていると思ってて、mixiのようなネットでの交流も大事だけど、それだけではとてもとても狭い世界。

やっぱり人との交流の中でキラキラの『共鳴』は大きくなる。


理解のあとには体感が必要

頭でわかっただけでは、現実面はなぁ～んにも変わらない･･･

それにはやまず『ステキな笑顔』が必要でしょ



ははん

そうか


ってことで、

そんな「緊急ではないが重要」な「人とのコミュニケーションと信頼関係の構築」が、楽しみながらいつの間にかスムーズになってくるという、こちらをご紹介


こちらも感染力、すごいです（笑）


ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


今年の最後の体験会、第7回目開催です♪

もう年末です。クリスマス前です(*^-^)
今年に思い残すことがある方も無い方も、最後に何もかも笑い飛ばして、そのままの勢いで来年を笑いの絶えない1年にしましょう～♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューです）

前回、前々回のヴォイスワークで行った『倍音声明』も
定番になる勢いです♪

お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


◆日にち　2009年12月20日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費　

①笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）
②ヴォイスワークまで通しで体験　あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方

ご予約はお名前のほか、緊急連絡先電話番号も明記くださいませ。
こちらより予約♪
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699

みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪


前回、後半のリラクゼーションの時間がちょっと寒かったので、今回は暖房しっかりいれてゆるゆるになりましょう。
加湿器も持っていこう



もっと！はコチラでご確認くださいませ。
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/e352551.html


こちらもよかったらご覧ください♪
http://ameblo.jp/kaori-iwami/



(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ：http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』：http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ：http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香～OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス：http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香～OTONOKA』のスケジュールはコチラ：http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q：http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』：http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中！！
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  

全国の笑いヨリーダー、ティーチャーの活躍も目覚しい昨今。

みなさん、がんばっていらっしゃるしね(^_-)---☆


ってことで、

福岡県内、もしくは近郊での

取材のための体験講座もいたします♪



来年は行政関係の施設からすでに2本、体験会のご依頼がきておりますが。

それ以外に、企業さんであれば、社員さんのストレス解消やメンタル面のサポートに♪

病院関係であれば、患者さん対象イベントなどに♪

もちろん、重度であれば参加はムリですが

看護師さんたちのサポートさえあれば

多少の病気もふっとぶくらいの勢い！？

なんてったって、免疫アップにつながりますから･･･♪



なにはともあれ、体験してみないと･･･ね(^▽^)/


次回体験会は、12月20日です♪

http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/e352551.html



(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

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本日も第6回体験会開催で、たっぷり笑ってまいりました(^▽^)


今回は熊本からご夫婦で、

そして愛媛から北九州に帰省されていた方と

県外からも3名のご参加をいただき

13名での大笑い♪



今回もシェアリングでたくさんの恩恵をいただきました。

心臓病で死にかけたとおっしゃるNさんと

同じことを最近心がけていたKちゃん共通の

『YESからはじめる』という姿勢。


初めてのもの、知らないものに対して

「何それ？いや～ん･･･。よく分からないしぃ～･･･」

という『NOからはじめる』

のではなく

「何それ♪とにかく体験してみよう～(^▽^)」

という、積極的、かつポジティブな自分で対応しているそうです。



やってみて自分にあわなければ、次はナシ。

とてもシンプルですね！


自分に必要なものがやってきても

それを素通りしていしまうこともあるかもしれないし

やってみて合わなくっても、話のネタにはなる♪


そうそう、チャンスの女神は前髪しかないって！

通り過ぎてからつかもうと思っても、後ろ髪はないそうですよ（笑）



『YESからはじめる』はとってもオイシイ☆心の持ち方ではないですかぁ～(o^∇^o)ノ

私の人生哲学の中にもインプット完了o(*^▽^*)o~♪

***

後半のヴォイスワークでは、前回に引き続き「倍音声明」をやったのですが

今回は今話題の『ホ・オポノポノ』をアレンジに加えた

『ホ・オポノポノ倍音声明』をやってみました。



最初の導入は母音で音になじんだあと

『ホ・オポノポノ』方式で

「ごめんなさい」

「許してください」

「ありがとうございます」

「愛しています」

を続けて発声したり、ひとつずつ発声したり。



私にとっても、この方式はチャレンジだったのですが

普通に言葉として発声したときと

滑らかな音のつながりとして発声したときでは

音の波（振動）が全然違うんですよね


見える景色が違うというか、音の粒子が違うというか・・・

身体のゆれが違うというか。


最後は時間が短かったけど

「ありがとうございます」の音の波を

おひとりずつセンターに入って全身に浴びていただき

時間をオーバーして終了～！

（いつも長くなってゴメンナサイ）



すべては自分自身を癒すための発声。

自分の声の波を、自分の身体に響かせて

自らを癒し、すべてを癒す。


『ホ・オポノポノ』の哲学は少し難しいかもしれない部分も

人によってはあると思うけど

それはもう、『考えるより感じる』部分であると思います。


そうであってもいいし、そうでなくてもいい。

どれが絶対なんてなくていい。

今、そのときに感じた感動をしっかりと自分に満たすこと。

そんなことも教えてもらった本日の体験会。



きっとおひとりおひとりそれぞれの中で

また異なった感想があり、

それがいいのです。



私にこんな感動をくれる笑いヨガ。

まだまだ続けなくっちゃね(o^∇^o)ノ



来月は12月20日(日)に予定しています。

まだの方は是非一度体験を・・・



ありがとうございます♪


(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

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ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）と
　　　　　ヴォイスワーク体験会◆◆


今年の体験会、第6回目開催です♪

今年も少なくなってきました。
何もかも笑い飛ばして、来年に向けての準備の時期をスムーズに乗り越えましょう～♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
（ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていません）

前回のヴォイスワークで行った『倍音声明』がかなり気持ちよかったので、今回はちょっとアレンジを加えて『ホ・オポノポノ倍音声明』をやろうと思っています♪

お楽しみに♪(^▽^)/

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど･･･

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★



■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。


◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング（調律）の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。




◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり（http://kaori-iwami.com）


ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜


◆日にち　11月29日(日）

◆時間　13：30～16：30

◆場所　

八幡東生涯学習センター　3F　和室1
（響ホールと同じ会館内にあります）
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり（80円/30分）

＜場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ＞
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費　

笑いヨガのみの体験　300円（冷房費・おやつ代として）

ヴォイスワークまで通しで体験　2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※ヨガマット、レジャーシートかバスタオルなどの敷物、飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方



ご予約はこちらから♪メール

お名前のほか、緊急連絡先電話番号も明記くださいませ。


みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪


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いわみかおり☆

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メインブログ『楽しむ才能』：http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ：http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香～OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス：http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香～OTONOKA』のスケジュールはコチラ：http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q：http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』：http://chantamars.ocnk.net/
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またまた鹿児島でラフっちゃいますよ～♪
11月23日(月)です



3連休最終日、この日に鹿児島で

ラフターヨガとヒーリングの体験会をさせていただきます


◆◆◆笑いヨガとヒーリング体験会
　　　　　　　　in　鹿児島◆◆◆


笑いヨガって知っていますか？

最近テレビなどのメディアでも取り上げられることが多くなり
お問い合わせも増えてきています。

鹿児島ではまだ、笑いクラブなどのサークルもなさそうですね。
まずは、みなさんに知っていただくための体験会パート２を企画しました。

自分でできるヒーリングも合わせて体験できるチャンスです。
楽しく、そして癒される感覚。。。
どうぞお気軽にご参加ください。


゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ～という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方


などなど・・・

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
　　　　　　　簡単にできる体内からのマッサージ■

～笑いヨガでこんないいことが！！
　　　　（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。（お腹まわりもスッキリ！）
・ナチュラルキラー細胞が発生
　　（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
　　（アンチエイジング）など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★



■笑いヨガとは？■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプトのエクササイズです。
笑いが健康へ与える効用に着目した、インド人医師のカタリア博士によって考案されました。

博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものような無邪気さを発揮できるコツを注入することで、
ユーモアセンスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。

笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちもからだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。

◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヒーリング■

前回はヴォイスワークでしたが、今回はヒーリングの体験会をば♪
これからは一家にひとり以上がセラピスト（ヒーラー）の時代です。
もともとは母親がその役目を担ってきました。
現代はそれにこだわらず、家族の不調は家庭で癒す。
心の不調も身体の不調も、まずは家族単位から･･･

医療が発達するまで、人間も動物や自然と同じように、自然界に存在するエネルギーを利用して、病を癒してきましたが、世の中が便利になるとともに、それらの能力は閉ざされてしまいました。
笑わない人は笑えなくなる。歌わない人は歌えなくなる。同じようにヒーリングの能力も使わないから使えなくなってきただけです。本来は誰にでも備わっているものです。
子どもが、お腹が痛いと泣き始める・・・、そんなときお母さんはさっと手をそこに当て、やさしく温めます。やさしくさすります。それは本能として癒せると知っているからです。


これからは、当たり前のように自然のエネルギーを使う世の中になってきます。
自然治癒力や免疫力を向上させていくため、また代替医療のひとつとして日常に活用してみませんか？

今回は、閉ざされた感覚を呼び戻して、みんなでヒーリングをしてみましょう。
そのときに集まったメンバーに合わせてやっていきます。



◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
レイキティーチャー・クンダリーニレイキティーチャー
いわみかおり（http://kaori-iwami.com/）


゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜


笑いヨガとヒーリング体験会　in　鹿児島

◆日にち　11月23日(月・祝）

◆時間　13：00開始、16：30終了予定

◆場所　 皇徳寺町内会第7集会所

・公共の交通機関でお越しの場合は・・・
鹿児島交通　25番線、29番線、39番線にて皇徳寺東口バス停か皇徳寺郵便局前バス停で下車後、徒歩5分。

◆参加費　 1000円（もっと寄附可（笑））


◆ご参加のみなさまへ

※スカート以外のゆったりした格好でお越しください。

※ヨガマット、レジャーシートかバスタオルなどの敷物、飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。

※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　
◆心臓疾患のある方　
◆高血圧の方　
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方


みなさまのご参加、お待ちしています。




※人数把握のため、参加のご連絡をお願いします。

お問い合わせいただけば、予約先をご連絡いたします。

以下からどうぞ

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699




今回も鹿児島の皆さんと一緒に
笑うことのすばらしさ、そして人が持つ癒しのエネルギーの可能性を体感・共有したいと思います



ラフターヨガのエクササイズのノウハウが
とても理にかなったものであることを伝えられたらうれしいです


そして鹿児島にもラフターヨガをリードする方が、
興味を持ってくださる方が、
増えればうれしいな～と思ってます


笑いヨガもヒーリングも、これからの高齢化社会に必須になってくるはずのもの。
いろんな分野で活用できると思います

自宅介護をされている方や孤立しがちな若者にも。


ご質問があればお気軽にどうぞ｡｡｡


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いわみかおり☆

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スケジュールブログ：http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香～OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス：http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香～OTONOKA』のスケジュールはコチラ：http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q：http://hapikara.yoka-yoka.jp/
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北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中！！
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