Posted by at

2009年12月17日

怒りの感情をコントロールする

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



最近、私の周りに

怒り

の感情について話す方がちらほら見受けられます。


◆ビジネスセミナーをされている方
◆私のサウンドセラピー講座を受けに来られた方
◆イベントでのミニセッションを受けられた方
など


私の周りにこうやってクルってことは
私が引き寄せているわけで(笑)



確かに私の中にも「怒り」の感情は存在するのだけれど
それはこれまで対処してきて、かなり克服してきたと実感しています。

若いときはそれなりに血気盛んで(笑)
職場の仲間や上司や会社の体制にまで「怒り」を覚えたりしていましたが、ここ数年は怒りを覚えるところからは遠ざかっていました。

でも、最近気づいたんです。
あぁ、最終段階に来ている・・・と。

社会のしくみや他人様に関する「怒り」の感情は、「私」の中の世界でどうにでもできるとわかったからです。


でも、その最終段階を感じたきっかけは「身内」に対する「怒り」についてでした。


そこには「甘え」が存在すると感じています。
「わかってくれるはず」とか「なぜわからないの?」とか。
でも結局は身内であろうが、個としては別の存在なので、感情の部分では「他」であることには変わりないのです。

一番大事なのは、それを自分で「コントロール」すること。

それには、まずその感情を感じている自分を見つけること、見つめること。①
そしてそれを認めること。②

それからその原因を知ること。③
そして、その感情が出た瞬間に、それを思い出すこと。④


③まではわりとスムーズにできるんです。
④がねぇ~(笑)

感情というのは自動的に発生するので、自分が操作する前に勝手にこみ上げてくる。
そしてすぐことばにしてしまう。

ことばを発しながら、「あっ、怒りだ!」と思うことも最近は増えてきましたが、それにつき合わされている身内もたまったものじゃないと思います。(ごめん!)

これを古いことばでは【内弁慶】というのでしょうか?
いや、別に威嚇しているわけではないですよ。
きっと、外では甘えられない性格が裏目にでているんだと思います。

家の中では甘えがでますが、やはり一番思いやるべきは家族なんですよね。
私の中の感情改革はまだ続きます。


しかし、「笑いヨガ」や瞑想、ヴォイスワークなど、私は有効なツールを手に入れています。
楽しみながら、自分のイヤなところを変えられる笑いヨガ、ダイスキです♪


そのうち、絶対、怒りが笑いに変えられると、真剣に思ってます(笑)
とにかく、「笑う」を続けることですね♪

でも最終的には「にんげんだもの」で片付けてしまうのかも(^▽^)
(かなりの能天気野郎でした♪)


(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ:http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』:http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ:http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香~OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス:http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香~OTONOKA』のスケジュールはコチラ:http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q:http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』:http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中!!
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 11:00Comments(0)なぜ笑うの?なぜ笑いヨガ?

2009年12月17日

12月20日(日)笑いヨガ&ヴォイスワーク体験会♪今年最後♪

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ(ラフターヨガ)と
     ヴォイスワーク体験会◆◆



今年の最後の体験会、第7回目開催です♪

もう年末です。クリスマス前です(*^-^)
今年に思い残すことがある方も無い方も、最後に何もかも笑い飛ばして、そのままの勢いで来年を笑いの絶えない1年にしましょう~♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
(ヴォイスワークはオリジナルメニューで、他のリーダーはやっていません)

前回、前々回のヴォイスワークで行った『倍音声明』
定番になる勢いです♪

お楽しみに♪(^▽^)/

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜


誰でも役立つ内容です。



●気分が沈みがちな方
●最近楽しいことがない方
●人と関わる職業の方
●緊張体質な方
●考えすぎるタイプの方
●頭が固いなぁ~という方
●笑うのが好きな方
●健康に興味のある方
●運動不足だけど、運動がキライな方
●最近あまり笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて・・・という方
●なんか楽しそう・・・と思った方



などなど・・・

さぁ、みんなで笑ってハッピー体質をGETしましょう♪


■笑いヨガは有酸素運動であり、
       簡単にできる体内からのマッサージ■


~笑いヨガでこんないいことが!!
    (定期的に続けることが秘訣です)~

・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生
  (腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要)
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
  (アンチエイジング)など・・・


★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』
が身につきます★




■笑いヨガとは?■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプト
のエクササイズです。笑いが健康へ与える効用に着目した
インド人医師のカタリア博士によって考案されました。
博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものよう
な無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモア
センスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。
笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちも
からだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。



◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。



■ヴォイスワーク■

一般的にヴォイスヒーリングと呼ばれる“声”を使った癒しの体験。
ヴォイスワークでは、グループでできるトーニング(調律)の体感や、 発声を通した呼吸法、細胞の活性化などを体感していただくなど、 毎日の生活に活かせる”声”を使った様々な方法をメンバーに合わせてやっていきます。





◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・
シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり
http://kaori-iwami.com



゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜


◆日にち 2009年12月20日(日)

◆時間 13:30~16:30

◆場所 

八幡東生涯学習センター 3F 和室1
(響ホールと同じ会館内にあります)
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり(80円/30分)

<場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ>
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費 

笑いヨガのみの体験 300円(冷房費・おやつ代として)

ヴォイスワークまで通しで体験 あわせて2000円


※スカート以外の格好でお越しください。
※ヨガマット、レジャーシートかバスタオルなどの敷物、飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛 
◆心臓疾患のある方 
◆高血圧の方 
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方



ご予約はこちらから♪メール

お名前のほか、緊急連絡先電話番号も明記くださいませ。


みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪





よかったらこちらもどうぞ♪キャンペーン始まります(^-^)

http://ameblo.jp/kaori-iwami/


(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ:http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』:http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ:http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香~OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス:http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香~OTONOKA』のスケジュールはコチラ:http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q:http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』:http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中!!
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 08:59Comments(0)笑いヨガ体験会開催情報

2009年12月14日

新月の日のクリスマスヒーリングコンサート

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



メインブログではすでに告知していますが、
http://kaori-iwami.jugem.jp/
16日水曜日は直方市の、超おすすめの雑貨SHOP「チムニーポット」の奥にあるスタジオにて、

クリスマス ヒーリングコンサートを開催します。

この日は新月。
今年のいらないものを洗い流し(浄化)来年からのスタートを誓うお祭りみたいなイメージです(^▽^)/






なぜ平日の昼間なのか?というと、お友達の『CROWN GATE 天音』ちゃんが不定期に行っている「ベビママお茶会」の今年最後のイベントとしてってことで☆

もちろんチムニーポットさんの冬のイベントの一環でもあります☆

普通に楽しめるコーナーも、そしてエナジーワークとしても楽しめるコーナーも・・・
ということで、いろいろ考えてみました。
でもまだ決定ではないんですが・・・


私にとっては
エナジーワーク=コンサート
であり
コンサート=エナジーワーク


歌うことがエナジーワークであるということなんですが、どのように打ち出すのかで受け取っていただく感覚が変わってくると思います。


エナジーワークとしての部分は・・・

今回は『オラクルアチューンライブ』をしようかな?と思っています。
新しいメニュー『オラクルアチューン・ヒーリング(遠隔)』の対面版のようなイメージです。
対面だけど遠隔ですもんね(笑)
かなり近い距離の・・・


大天使がおでましになるのか?
それともマヤの叡智か?
はたまたクリスタルが持つ地球の振動か?


お楽しみに・・・



普通に楽しむにはやっぱり一緒に歌うこと(^-^)
少し、エナジーワークしたあとがいいでしょうね。
声を出すにも結局はチューニングが大事ですから・・・
なに歌おうかな~???といろいろ考えていましたら、ふと浮かんだこの曲


まねきねこダック


「そこ・・・?」


とか言われそうですが、歌詞はとても根本的なところを歌っているのですよ
シンプルにね(^_-)---☆


でもちょっとだけ、一部歌詞変えて歌おうと思います。
だって時空は越えられるんだから、これはね・・・ってところがあるので(笑)


と、まぁいろいろ考えているのですが、今夜はラジオだし、その準備もあるのでぼちぼち考えながら。
でも、最終的にはその場でしか決まらないんだろうな(笑)

なにが飛び出すかはわかりません

まだ余裕がありますので、コンサートのご予約はこちらからどうぞ
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699


直方駅からは徒歩5分弱。
河川敷駐車場にとめれば駐車料金は無料です。
それに関してもどうぞお気軽にお問い合わせくださいね☆彡



(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ:http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』:http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ:http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香~OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス:http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香~OTONOKA』のスケジュールはコチラ:http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q:http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』:http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中!!
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 17:31Comments(0)ちょっとお知らせ♪

2009年12月11日

緊急ではないが重要な・・・笑いヨガ(笑)

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



昨日は朝から博多に行き、いろんな打ち合わせなどに参加してきましたが


空いた時間に

「そうだ!来年の手帳を買おう」

と思い、ソラリアのインキューブに行きました。

エスカレータで上った目の前に『7つの習慣』と『第8の習慣』という文字が目に飛び込んできて、そのコーナーに行きました。


リングファイル式の手帳のレフィルとして売られてたのは
その『習慣』を身に着けるための手帳の使い方

それはビジネスマン用ですので、タイムスケジュールの管理や
目標の立て方から成果のあらわし方などいろんな項目があり、まるで『本』


『7つの習慣』は聞いたことがあったけれど、内容までは知らなかった・・・

ざっと立ち読みして、買ったのはいつもと変わらないピンクの花柄の薄い手帳ですがicon194


でも、その日ある人の口から『7つの習慣』の話が出て、
「わぉ!タイムリー」と、ひとり心の中で思ったのですが、これもご縁なのでネット検索icon81


そこで見つけたのが

緊急ではないが重要

だという

人とのコミュニケーションと信頼関係の構築

それは自分を磨くことでもあって。
周囲の人々と豊かな人間関係の構築こそが、効果性を発揮していく上で欠かせないもの。

人との関係を築くって、時間が必要ですよねicon99

文章だけ読んでるとステキな人だったのに・・・ みたいなことって、ありがち・・・
もちろん、その逆もface06

それは表現の仕方に差があるだけだと思うのです。

文章の方が表現がうまい人は、言葉のひとつひとつを紡いで仕上げていく才能があって、本をたくさん読んでいたり、自分でも文章を作っていたり

会ったほうがステキな人は、場を読むチカラとその経験が豊富、さらにそれには見た目なども含めた総合的なものもあったり。

ようするに

それをどれだけやってるか
(体験しているか)

だけなのよね face02
場数ともいう icon16


人との信頼関係というは、やはりリアルでないと築くことは難しいのでは?とも思っています。

ニュアンスというのは、空気感染だと思うからicon53


情報化社会の中、ヒトとのつながりは2分されていると思ってて、mixiのようなネットでの交流も大事だけど、それだけではとてもとても狭い世界。

やっぱり人との交流の中でキラキラの『共鳴』は大きくなる。


理解のあとには体感が必要icon112

頭でわかっただけでは、現実面はなぁ~んにも変わらない・・・

それにはやまず『ステキな笑顔』が必要でしょ face02



ははんface16

そうか face15


ってことで、

そんな「緊急ではないが重要」な「人とのコミュニケーションと信頼関係の構築」が、楽しみながらいつの間にかスムーズになってくるという、こちらをご紹介icon14


こちらも感染力、すごいです(笑) icon22


ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪
◆◆笑いヨガ(ラフターヨガ)と
     ヴォイスワーク体験会◆◆



今年の最後の体験会、第7回目開催です♪

もう年末です。クリスマス前です(*^-^)
今年に思い残すことがある方も無い方も、最後に何もかも笑い飛ばして、そのままの勢いで来年を笑いの絶えない1年にしましょう~♪


ヴォイスワークまで通しで参加されたほうが相乗効果が期待できますが
笑いヨガのみのご参加もできますので、お気軽にどうぞ(^▽^)
(ヴォイスワークはオリジナルメニューです)

前回、前々回のヴォイスワークで行った『倍音声明』も
定番になる勢いです♪

お楽しみに♪(^▽^)/

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜


◆日にち 2009年12月20日(日)

◆時間 13:30~16:30

◆場所 

八幡東生涯学習センター 3F 和室1

(響ホールと同じ会館内にあります)
北九州市八幡東区平野一丁目1-1
駐車場あり(80円/30分)

<場所はこちらの響ホール交通アクセスのページを参照くださいませ>
http://www.kitakyushu-performingartscenter.or.jp/kicpac/hibiki/access.html

◆参加費 

①笑いヨガのみの体験 300円(冷房費・おやつ代として)
②ヴォイスワークまで通しで体験 あわせて2000円

※スカート以外の格好でお越しください。
※飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛 
◆心臓疾患のある方 
◆高血圧の方 
◆術後3ヶ月以内の方
◆その他通院治療中の方

ご予約はお名前のほか、緊急連絡先電話番号も明記くださいませ。
こちらより予約♪
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699

みなさんのご参加、お待ちしていますo(*^▽^*)o~♪


前回、後半のリラクゼーションの時間がちょっと寒かったので、今回は暖房しっかりいれてゆるゆるになりましょう。
加湿器も持っていこうicon65



もっと!はコチラでご確認くださいませ。
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/e352551.html


こちらもよかったらご覧ください♪
http://ameblo.jp/kaori-iwami/



(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ:http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』:http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ:http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香~OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス:http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香~OTONOKA』のスケジュールはコチラ:http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q:http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』:http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中!!
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 11:17Comments(0)なぜ笑うの?なぜ笑いヨガ?

2009年12月09日

取材歓迎します

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



全国の笑いヨリーダー、ティーチャーの活躍も目覚しい昨今。

みなさん、がんばっていらっしゃるしね(^_-)---☆


ってことで、

福岡県内、もしくは近郊での

取材のための体験講座もいたします♪



来年は行政関係の施設からすでに2本、体験会のご依頼がきておりますが。

それ以外に、企業さんであれば、社員さんのストレス解消やメンタル面のサポートに♪

病院関係であれば、患者さん対象イベントなどに♪

もちろん、重度であれば参加はムリですが

看護師さんたちのサポートさえあれば

多少の病気もふっとぶくらいの勢い!?

なんてったって、免疫アップにつながりますから・・・♪



なにはともあれ、体験してみないと・・・ね(^▽^)/


次回体験会は、12月20日です♪

http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/e352551.html



(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)

いわみかおり☆

オフィシャルウェブ:http://kaori-iwami.com/
メインブログ『楽しむ才能』:http://kaori-iwami.jugem.jp/
スケジュールブログ:http://blog.livedoor.jp/rockn_aroma/
『音の香~OTONOKA』シンフォニック・ヴォイス:http://ameblo.jp/kaori-iwami/
『音の香~OTONOKA』のスケジュールはコチラ:http://otonoka.yoka-yoka.jp/
ハピカラKITA-Q:http://hapikara.yoka-yoka.jp/
ネットショップ『Chant a mars』:http://chantamars.ocnk.net/
北九州の情報Webマガジン『キタキュート』にてマイページ更新中!!
http://kitacute.net/myp/iwami/

(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)(^-^)  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 20:26Comments(0)笑いヨガ体験会 開催のご依頼