2010年07月27日
笑いヨガでHAPPY体験をした看護師長50人のみなさん
こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
今日は小倉の健和会へ、笑いヨガの講座でお招きいただきました。
そう、大病院ですね。
看護師長さん50人の、定期的な研修会の中のヒトコマとして
主にみなさんにリフレッシュしていただくための笑いヨガをリード☆
最初は険しい顔をしていた方も結構いたのですが
終わったときにはみなさん、満面の笑み(^▽^)/
最後の記念写真を、私の携帯でも撮っていただいたので
早速アップ。
笑いヨガはインドのお医者様が考案された
「笑いのエクササイズ」
笑いが健康にいいとは誰もが知っているのに
どれくらい？どうやって？はみんな知らない。
そこをしっかりと体系化したのが笑いヨガなのです。
みなさんも笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪
私の笑いヨガBlog
「笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪」
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/
笑いヨガについてはここ！
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/
10月に福岡で今年2回目の「笑いヨガリーダー養成講座」が開催されます。
16,17日の2日間☆
お申し込みは上記「日本笑いヨガ協会」へどうぞ(^▽^)/
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
地域、社会貢献のために学ぶ方も多く、ボランティアにも役立つリードのスキルを体験します。
もちろん、介護職の方にも有効。
コミュニケーションスキルとしても素晴らしいものです。
他にも、幸せになりたい方なら誰でもOK♪
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■笑いヨガは有酸素運動であり、
簡単にできる体内からのマッサージ■
～笑いヨガでこんないいことが！！
（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。（お腹まわりもスッキリ！）
・ナチュラルキラー細胞が発生
（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
（アンチエイジング）など・・・
★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★
笑うと気持ちがいいという事はみんな知っています。
笑いは、最高のストレス解消法です。
笑う事で幸せになり、気分は爽快に、人間関係も円満にします。
ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズで、心から笑ったときのメリットが得られます。
まだの方、体験してみたくなったでしょうか？(^O^)
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。
毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。
企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。
高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。
講師料に関してはお問い合わせくださいませ。
笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
今日は小倉の健和会へ、笑いヨガの講座でお招きいただきました。
そう、大病院ですね。
看護師長さん50人の、定期的な研修会の中のヒトコマとして
主にみなさんにリフレッシュしていただくための笑いヨガをリード☆
最初は険しい顔をしていた方も結構いたのですが
終わったときにはみなさん、満面の笑み(^▽^)/
最後の記念写真を、私の携帯でも撮っていただいたので
早速アップ。
笑いヨガはインドのお医者様が考案された
「笑いのエクササイズ」
笑いが健康にいいとは誰もが知っているのに
どれくらい？どうやって？はみんな知らない。
そこをしっかりと体系化したのが笑いヨガなのです。
みなさんも笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪
私の笑いヨガBlog
「笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪」
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/
笑いヨガについてはここ！
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/
10月に福岡で今年2回目の「笑いヨガリーダー養成講座」が開催されます。
16,17日の2日間☆
お申し込みは上記「日本笑いヨガ協会」へどうぞ(^▽^)/
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
地域、社会貢献のために学ぶ方も多く、ボランティアにも役立つリードのスキルを体験します。
もちろん、介護職の方にも有効。
コミュニケーションスキルとしても素晴らしいものです。
他にも、幸せになりたい方なら誰でもOK♪
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■笑いヨガは有酸素運動であり、
簡単にできる体内からのマッサージ■
～笑いヨガでこんないいことが！！
（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。（お腹まわりもスッキリ！）
・ナチュラルキラー細胞が発生
（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
（アンチエイジング）など・・・
★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★
笑うと気持ちがいいという事はみんな知っています。
笑いは、最高のストレス解消法です。
笑う事で幸せになり、気分は爽快に、人間関係も円満にします。
ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズで、心から笑ったときのメリットが得られます。
まだの方、体験してみたくなったでしょうか？(^O^)
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。
毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。
企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。
高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。
講師料に関してはお問い合わせくださいませ。
笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆
