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2010年07月30日

インプロ(即興)ワークショップ☆

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



アクロス福岡で開催された

インプロジャパン
http://www.improjapan.co.jp/

主催の、【インプロシンキングワークショップ】に参加してきました(^-^)



参加者は飲食店の店長さんや従業員さん

医療関係の方から営業職の方

フラダンサーもいたし、演劇をやっている方

そしてスピリチュアルカウンセラーもいたし(笑)(←Lefua☆)

笑いヨガリーダーや歌手をやっているヒトも(←わたし)



普段なら一同に介することの珍しいメンバー。

このメンバーが「インプロ」を、それぞれの仕事や生活に役立てたいと

集まったわけです。



私はシンガーですので、

たとえばJAZZを歌うときの「スキャット」は即興ですし、

最近はじめた「しあわせのうた」セッションで歌う歌も即興。

笑いヨガでは、笑いのエクササイズの基本パターンはあるけれど

毎回集まったメンバーに合わせて、その場で即興で新しいエクササイズを創造していく。




でもでも、実はみなさん日常的にインプロ(即興)を意識せずにやっているのです。

というより、人生はインプロによって創られているのかもしれないわけです。

人生は台本のない芝居。まさにそうですね。


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即興(そっきょう、英: Improvisation)は、型にとらわれず自由に思うままに作り上げる、作り上げていく動きや演奏、またその手法のこと。インプロビゼーション、アドリブともいう。ただしインプロビゼーションとアドリブを厳密に区別する者もいる。一般には、音楽・ダンス・演劇の世界において使用される語。

形式による制約よりも、演奏時・演舞時の知覚を優先とする。 音楽・ダンスなどにおける創造の源流でもあり、作品制作時においても深く関係する。

(ウィキペディアより抜粋)

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この定義において、人生に当てはめてインプロを説明するなら

【目の前で起きた出来事に、その場で瞬時に対応する】

というのがそう。



しかし、それは人間関係においては

しっかりとしたコミュニケーション(共通認識)がとれていることが大前提なわけで。

勝手に一方的に思い込みで行動するのとは違うわけですね。

その場にいるヒトの言動を生かして、その先を作り上げることができれば

人間関係も円滑に行われるというわけです。




何でもいきなりそれがうまくなるなんてことはなく

もともとその才能に長けているヒトは別ですが

通常は何度も何度も、そのシチュエーションに遭遇して

その経験を重ねて上手になっていく。

要するにトレーニングが必要なわけですが

それがうまくなるほど、日常で積み重ねるなんてのは年月がかかるので

このようなワークショップに参加するというのは

ひとつの手だったりします(^▽^)/



今回リードして下さったのはインプロジャパン代表のナオミさん♪

$いわみかおり☆ヴォイスヒーラー♪おうちサロン【音の香~OTONOKA】


著書を買って帰りました。
今から読みます♪

『インプロであなたも「本番に強い人」になれる』
池上奈生美・秋山桃里著   フォレスト出版



ナオミ先生、私がしている「天河の五十鈴」ネックレスにいち早く気づいた(^O^)
さすが☆



実はわたくし中学生のころ、俳優養成所に通っていて

似たようなレッスンをしたのも思い出しながらも、



ゲームのように進行されていくお題を

いい大人が子供心に帰ってはしゃぐところが

笑いヨガと通じるものがあり

そしてなにより「HAPPYシンキング」になるために必要な

エクササイズもたっぷりなのです。

とにかく「楽しめる」ことがなにより☆



一見、ネガティブに思えるようなことでも

そのすべてを「生かす」ことができるようになる

最強のHAPPYシンキングトレーニングで



まさに今やっていることすべてに通じるノウハウが詰まっている

このインプロワークショップ。

情報をくれたLefua☆ちゃんに感謝!!

ありがと~(^▽^)/  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 09:31Comments(0)ノウハウ

2010年07月27日

笑いヨガでHAPPY体験をした看護師長50人のみなさん

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



今日は小倉の健和会へ、笑いヨガの講座でお招きいただきました。

そう、大病院ですね。

看護師長さん50人の、定期的な研修会の中のヒトコマとして

主にみなさんにリフレッシュしていただくための笑いヨガをリード☆



最初は険しい顔をしていた方も結構いたのですが

終わったときにはみなさん、満面の笑み(^▽^)/

最後の記念写真を、私の携帯でも撮っていただいたので

早速アップ。







笑いヨガはインドのお医者様が考案された

「笑いのエクササイズ」

笑いが健康にいいとは誰もが知っているのに

どれくらい?どうやって?はみんな知らない。

そこをしっかりと体系化したのが笑いヨガなのです。




みなさんも笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪




私の笑いヨガBlog
「笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪」
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/



笑いヨガについてはここ!
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/



10月に福岡で今年2回目の「笑いヨガリーダー養成講座」が開催されます。

16,17日の2日間☆

お申し込みは上記「日本笑いヨガ協会」へどうぞ(^▽^)/

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地域、社会貢献のために学ぶ方も多く、ボランティアにも役立つリードのスキルを体験します。

もちろん、介護職の方にも有効。

コミュニケーションスキルとしても素晴らしいものです。

他にも、幸せになりたい方なら誰でもOK♪

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■笑いヨガは有酸素運動であり、
       簡単にできる体内からのマッサージ■

~笑いヨガでこんないいことが!!
    (定期的に続けることが秘訣です)~

・免疫力が高まる

・ストレスの緩和

・血行促進

・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌

・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定

・腹式呼吸の体感が得られる。(お腹まわりもスッキリ!)

・ナチュラルキラー細胞が発生
  (腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要)

・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
  (アンチエイジング)など・・・

★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★





笑うと気持ちがいいという事はみんな知っています。

笑いは、最高のストレス解消法です。

笑う事で幸せになり、気分は爽快に、人間関係も円満にします。

ラフター(笑い)ヨガは、笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズで、心から笑ったときのメリットが得られます。


まだの方、体験してみたくなったでしょうか?(^O^)



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欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。

毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも(笑)

笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。

企業研修などにも出向きますので

カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。



高齢者施設(デイサービスなど)、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。



講師料に関してはお問い合わせくださいませ。



笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆


  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 21:59Comments(0)笑いヨガ体験会レポート

2010年07月19日

お問い合わせ

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



記事についてのお問い合わせ、

笑いヨガについてのお問い合わせ、

企業研修や講座などのご依頼、

お近くの笑いヨガクラブやリーダーのご紹介など。




幼稚園や病院の職員のみなさまへの企業研修実績あり☆

福岡、佐賀、長崎、熊本、宮崎、鹿児島九州各県と
山口、広島、岡山その他、全国まで出張いたします。





こちらからどうぞ♪

以下より、メールをどうぞ(^-^)
「笑いヨガの件」と書いて送ってくださいね。

パソコンからは
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699
携帯からは
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23646699

以上、よろしくお願いします(*^-^)
  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 18:19Comments(0)お問い合わせ

2010年07月19日

7月8月9月の情報

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。


スケジュールの都合で、一般の笑いヨガ体験会ができませんので
以下の講座情報をお知らせいたします。



7月27日(火)
北九州市内某大病院にて


看護師長研修にて50名のご参加をいただき講座をさせていただきます。
一般参加はできません。




8月24日(火)
北九州市立千代市民センターにて


市民講座として笑いヨガを体験していただけます。
参加は無料です。
お申し込みは直接、千代市民センターまで

住所:北九州市八幡西区千代二丁目27-1
TEL : 093-611-6405

13:00スタートの予定です。

http://www.ktqc01.net/nisi/cycc/index.html




9月11日(土)
北小倉市民センターにて


北小倉小学校の周年行事とのコラボ企画だそうです。
どなたでもご参加いただけます。

住所:北九州市小倉北区中井一丁目10番1号
TEL : 093-571-3270

16:00スタートの予定です。
http://www.ktqc01.net/kita/kksf/


゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜


欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。

毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも(笑)
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。

企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。



高齢者施設(デイサービスなど)、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。



講師料に関してはお問い合わせくださいませ。



笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆




  


Posted by いわみかおり☆音の香 at 18:14Comments(0)笑いヨガ体験会開催情報