笑いヨガでＨＡＰＰＹ体質になろうよ♪

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



昨日は、第3回目の『笑いヨガ（ラフターヨガ）体験会』でした。



今回は、先日のテレビの影響もあり、

それで気になって遠くは春日市からいらしてくれたり、

地域限定SNS『ちっごねっと』で知り合った方が

そのまた遠くは八女方面から参加してくださったりと

またまた新しい出会いをいただき、大笑いしてきました

もちろん、そろそろ常連になりつつある方も･･･



ラフターヨガのいいところは

たとえ初対面でも、すぐに距離が縮まるところ



とくにおしゃべりはしないように心がけていただくのに、

終わった頃には、なんだか数時間前に初めて会ったとは思えない、

なんともいえない調和のとれた空間ができあがっているのです♪



「あれも言いたい」「これもしたい」

と準備をしていく私。

でも、そのほとんどができません･･･

たぶん、予定している時間では足りないのです。



でも、いいんです。

だって、ラフターヨガはとてもクリエイテイブなエクササイズなので

やりたいことが増えることはあっても、足りないことはない。

きっと、いつもやり足りないまま終わるんだわ･･･



やりたいこと全部やってたら、きっとみんな笑い死に

だから、足りないくらいがちょうどいい



後半の「ヴォイスワーク」もラフターヨガと同じ。

やりたいことがありすぎて、いつも悩む･･･


今回は題して『三位一体』のヴォイスワーク。

ボディを響かせるグラウンディングの発声から始まって

中心、そして高い意識までを

いろんな声マネをしながら声で繋げていきました

短時間でしたが、倍音の感覚はつかめたかしらん？



トータルでみなさん、ツボにはまったところや

腑に落ちたところ、身体で体感されたりと

最後にシェアしてくださった感想を聞いているとうれしくなり

またまた、次も大笑いを決意する私でした(^▽^)/



まだ体験していない方は、来月27日(日)に是非ご参加くださいね。

（遠方の方は出張もいたしますので、ご相談くださいませませ）




この日はこのあと飲み会もあり、

そこでも笑ってしゃべって、そして飲んで

その2次会でもまたまた笑って笑ってしゃべってしゃべって･･･


あ～！

しあわせ