2010年07月30日
インプロ(即興)ワークショップ☆
こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
アクロス福岡で開催された
インプロジャパン
http://www.improjapan.co.jp/
主催の、【インプロシンキングワークショップ】に参加してきました(^-^)
参加者は飲食店の店長さんや従業員さん
医療関係の方から営業職の方
フラダンサーもいたし、演劇をやっている方
そしてスピリチュアルカウンセラーもいたし（笑）（←Lefua☆）
笑いヨガリーダーや歌手をやっているヒトも（←わたし）
普段なら一同に介することの珍しいメンバー。
このメンバーが「インプロ」を、それぞれの仕事や生活に役立てたいと
集まったわけです。
私はシンガーですので、
たとえばJAZZを歌うときの「スキャット」は即興ですし、
最近はじめた「しあわせのうた」セッションで歌う歌も即興。
笑いヨガでは、笑いのエクササイズの基本パターンはあるけれど
毎回集まったメンバーに合わせて、その場で即興で新しいエクササイズを創造していく。
でもでも、実はみなさん日常的にインプロ（即興）を意識せずにやっているのです。
というより、人生はインプロによって創られているのかもしれないわけです。
人生は台本のない芝居。まさにそうですね。
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
即興（そっきょう、英: Improvisation）は、型にとらわれず自由に思うままに作り上げる、作り上げていく動きや演奏、またその手法のこと。インプロビゼーション、アドリブともいう。ただしインプロビゼーションとアドリブを厳密に区別する者もいる。一般には、音楽・ダンス・演劇の世界において使用される語。
形式による制約よりも、演奏時・演舞時の知覚を優先とする。 音楽・ダンスなどにおける創造の源流でもあり、作品制作時においても深く関係する。
（ウィキペディアより抜粋）
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
この定義において、人生に当てはめてインプロを説明するなら
【目の前で起きた出来事に、その場で瞬時に対応する】
というのがそう。
しかし、それは人間関係においては
しっかりとしたコミュニケーション（共通認識）がとれていることが大前提なわけで。
勝手に一方的に思い込みで行動するのとは違うわけですね。
その場にいるヒトの言動を生かして、その先を作り上げることができれば
人間関係も円滑に行われるというわけです。
何でもいきなりそれがうまくなるなんてことはなく
もともとその才能に長けているヒトは別ですが
通常は何度も何度も、そのシチュエーションに遭遇して
その経験を重ねて上手になっていく。
要するにトレーニングが必要なわけですが
それがうまくなるほど、日常で積み重ねるなんてのは年月がかかるので
このようなワークショップに参加するというのは
ひとつの手だったりします(^▽^)/
今回リードして下さったのはインプロジャパン代表のナオミさん♪
著書を買って帰りました。
今から読みます♪
『インプロであなたも「本番に強い人」になれる』
池上奈生美・秋山桃里著 フォレスト出版
ナオミ先生、私がしている「天河の五十鈴」ネックレスにいち早く気づいた(^O^)
さすが☆
実はわたくし中学生のころ、俳優養成所に通っていて
似たようなレッスンをしたのも思い出しながらも、
ゲームのように進行されていくお題を
いい大人が子供心に帰ってはしゃぐところが
笑いヨガと通じるものがあり
そしてなにより「ＨＡＰＰＹシンキング」になるために必要な
エクササイズもたっぷりなのです。
とにかく「楽しめる」ことがなにより☆
一見、ネガティブに思えるようなことでも
そのすべてを「生かす」ことができるようになる
最強のＨＡＰＰＹシンキングトレーニングで
まさに今やっていることすべてに通じるノウハウが詰まっている
このインプロワークショップ。
情報をくれたLefua☆ちゃんに感謝！！
ありがと～(^▽^)/
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
アクロス福岡で開催された
インプロジャパン
http://www.improjapan.co.jp/
主催の、【インプロシンキングワークショップ】に参加してきました(^-^)
参加者は飲食店の店長さんや従業員さん
医療関係の方から営業職の方
フラダンサーもいたし、演劇をやっている方
そしてスピリチュアルカウンセラーもいたし（笑）（←Lefua☆）
笑いヨガリーダーや歌手をやっているヒトも（←わたし）
普段なら一同に介することの珍しいメンバー。
このメンバーが「インプロ」を、それぞれの仕事や生活に役立てたいと
集まったわけです。
私はシンガーですので、
たとえばJAZZを歌うときの「スキャット」は即興ですし、
最近はじめた「しあわせのうた」セッションで歌う歌も即興。
笑いヨガでは、笑いのエクササイズの基本パターンはあるけれど
毎回集まったメンバーに合わせて、その場で即興で新しいエクササイズを創造していく。
でもでも、実はみなさん日常的にインプロ（即興）を意識せずにやっているのです。
というより、人生はインプロによって創られているのかもしれないわけです。
人生は台本のない芝居。まさにそうですね。
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
即興（そっきょう、英: Improvisation）は、型にとらわれず自由に思うままに作り上げる、作り上げていく動きや演奏、またその手法のこと。インプロビゼーション、アドリブともいう。ただしインプロビゼーションとアドリブを厳密に区別する者もいる。一般には、音楽・ダンス・演劇の世界において使用される語。
形式による制約よりも、演奏時・演舞時の知覚を優先とする。 音楽・ダンスなどにおける創造の源流でもあり、作品制作時においても深く関係する。
（ウィキペディアより抜粋）
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
この定義において、人生に当てはめてインプロを説明するなら
【目の前で起きた出来事に、その場で瞬時に対応する】
というのがそう。
しかし、それは人間関係においては
しっかりとしたコミュニケーション（共通認識）がとれていることが大前提なわけで。
勝手に一方的に思い込みで行動するのとは違うわけですね。
その場にいるヒトの言動を生かして、その先を作り上げることができれば
人間関係も円滑に行われるというわけです。
何でもいきなりそれがうまくなるなんてことはなく
もともとその才能に長けているヒトは別ですが
通常は何度も何度も、そのシチュエーションに遭遇して
その経験を重ねて上手になっていく。
要するにトレーニングが必要なわけですが
それがうまくなるほど、日常で積み重ねるなんてのは年月がかかるので
このようなワークショップに参加するというのは
ひとつの手だったりします(^▽^)/
今回リードして下さったのはインプロジャパン代表のナオミさん♪
著書を買って帰りました。
今から読みます♪
『インプロであなたも「本番に強い人」になれる』
池上奈生美・秋山桃里著 フォレスト出版
ナオミ先生、私がしている「天河の五十鈴」ネックレスにいち早く気づいた(^O^)
さすが☆
実はわたくし中学生のころ、俳優養成所に通っていて
似たようなレッスンをしたのも思い出しながらも、
ゲームのように進行されていくお題を
いい大人が子供心に帰ってはしゃぐところが
笑いヨガと通じるものがあり
そしてなにより「ＨＡＰＰＹシンキング」になるために必要な
エクササイズもたっぷりなのです。
とにかく「楽しめる」ことがなにより☆
一見、ネガティブに思えるようなことでも
そのすべてを「生かす」ことができるようになる
最強のＨＡＰＰＹシンキングトレーニングで
まさに今やっていることすべてに通じるノウハウが詰まっている
このインプロワークショップ。
情報をくれたLefua☆ちゃんに感謝！！
ありがと～(^▽^)/
2010年07月27日
笑いヨガでHAPPY体験をした看護師長50人のみなさん
こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
今日は小倉の健和会へ、笑いヨガの講座でお招きいただきました。
そう、大病院ですね。
看護師長さん50人の、定期的な研修会の中のヒトコマとして
主にみなさんにリフレッシュしていただくための笑いヨガをリード☆
最初は険しい顔をしていた方も結構いたのですが
終わったときにはみなさん、満面の笑み(^▽^)/
最後の記念写真を、私の携帯でも撮っていただいたので
早速アップ。
笑いヨガはインドのお医者様が考案された
「笑いのエクササイズ」
笑いが健康にいいとは誰もが知っているのに
どれくらい？どうやって？はみんな知らない。
そこをしっかりと体系化したのが笑いヨガなのです。
みなさんも笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪
私の笑いヨガBlog
「笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪」
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/
笑いヨガについてはここ！
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/
10月に福岡で今年2回目の「笑いヨガリーダー養成講座」が開催されます。
16,17日の2日間☆
お申し込みは上記「日本笑いヨガ協会」へどうぞ(^▽^)/
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
地域、社会貢献のために学ぶ方も多く、ボランティアにも役立つリードのスキルを体験します。
もちろん、介護職の方にも有効。
コミュニケーションスキルとしても素晴らしいものです。
他にも、幸せになりたい方なら誰でもOK♪
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■笑いヨガは有酸素運動であり、
簡単にできる体内からのマッサージ■
～笑いヨガでこんないいことが！！
（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。（お腹まわりもスッキリ！）
・ナチュラルキラー細胞が発生
（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
（アンチエイジング）など・・・
★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★
笑うと気持ちがいいという事はみんな知っています。
笑いは、最高のストレス解消法です。
笑う事で幸せになり、気分は爽快に、人間関係も円満にします。
ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズで、心から笑ったときのメリットが得られます。
まだの方、体験してみたくなったでしょうか？(^O^)
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。
毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。
企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。
高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。
講師料に関してはお問い合わせくださいませ。
笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
今日は小倉の健和会へ、笑いヨガの講座でお招きいただきました。
そう、大病院ですね。
看護師長さん50人の、定期的な研修会の中のヒトコマとして
主にみなさんにリフレッシュしていただくための笑いヨガをリード☆
最初は険しい顔をしていた方も結構いたのですが
終わったときにはみなさん、満面の笑み(^▽^)/
最後の記念写真を、私の携帯でも撮っていただいたので
早速アップ。
笑いヨガはインドのお医者様が考案された
「笑いのエクササイズ」
笑いが健康にいいとは誰もが知っているのに
どれくらい？どうやって？はみんな知らない。
そこをしっかりと体系化したのが笑いヨガなのです。
みなさんも笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪
私の笑いヨガBlog
「笑いヨガでHAPPY体質になろうよ♪」
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/
笑いヨガについてはここ！
日本笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/
10月に福岡で今年2回目の「笑いヨガリーダー養成講座」が開催されます。
16,17日の2日間☆
お申し込みは上記「日本笑いヨガ協会」へどうぞ(^▽^)/
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
地域、社会貢献のために学ぶ方も多く、ボランティアにも役立つリードのスキルを体験します。
もちろん、介護職の方にも有効。
コミュニケーションスキルとしても素晴らしいものです。
他にも、幸せになりたい方なら誰でもOK♪
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
■笑いヨガは有酸素運動であり、
簡単にできる体内からのマッサージ■
～笑いヨガでこんないいことが！！
（定期的に続けることが秘訣です）～
・免疫力が高まる
・ストレスの緩和
・血行促進
・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定
・腹式呼吸の体感が得られる。（お腹まわりもスッキリ！）
・ナチュラルキラー細胞が発生
（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大
（アンチエイジング）など・・・
★そして何より
『自分の人生をHappyに変えるチカラ』が身につきます★
笑うと気持ちがいいという事はみんな知っています。
笑いは、最高のストレス解消法です。
笑う事で幸せになり、気分は爽快に、人間関係も円満にします。
ラフター（笑い）ヨガは、笑いとヨガの呼吸法を統合させたエクササイズで、心から笑ったときのメリットが得られます。
まだの方、体験してみたくなったでしょうか？(^O^)
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。
毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。
企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。
高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。
講師料に関してはお問い合わせくださいませ。
笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆
2010年07月19日
お問い合わせ
こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
記事についてのお問い合わせ、
笑いヨガについてのお問い合わせ、
企業研修や講座などのご依頼、
お近くの笑いヨガクラブやリーダーのご紹介など。
幼稚園や病院の職員のみなさまへの企業研修実績あり☆
福岡、佐賀、長崎、熊本、宮崎、鹿児島九州各県と
山口、広島、岡山その他、全国まで出張いたします。
こちらからどうぞ♪
以下より、メールをどうぞ(^-^)
「笑いヨガの件」と書いて送ってくださいね。
パソコンからは
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699
携帯からは
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23646699
以上、よろしくお願いします(*^-^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
記事についてのお問い合わせ、
笑いヨガについてのお問い合わせ、
企業研修や講座などのご依頼、
お近くの笑いヨガクラブやリーダーのご紹介など。
幼稚園や病院の職員のみなさまへの企業研修実績あり☆
福岡、佐賀、長崎、熊本、宮崎、鹿児島九州各県と
山口、広島、岡山その他、全国まで出張いたします。
こちらからどうぞ♪
以下より、メールをどうぞ(^-^)
「笑いヨガの件」と書いて送ってくださいね。
パソコンからは
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699
携帯からは
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P23646699
以上、よろしくお願いします(*^-^)
2010年07月19日
7月8月9月の情報
こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
スケジュールの都合で、一般の笑いヨガ体験会ができませんので
以下の講座情報をお知らせいたします。
7月27日(火)
北九州市内某大病院にて
看護師長研修にて50名のご参加をいただき講座をさせていただきます。
一般参加はできません。
8月24日(火)
北九州市立千代市民センターにて
市民講座として笑いヨガを体験していただけます。
参加は無料です。
お申し込みは直接、千代市民センターまで
住所：北九州市八幡西区千代二丁目27-1
TEL ： 093-611-6405
13：00スタートの予定です。
http://www.ktqc01.net/nisi/cycc/index.html
9月11日(土)
北小倉市民センターにて
北小倉小学校の周年行事とのコラボ企画だそうです。
どなたでもご参加いただけます。
住所：北九州市小倉北区中井一丁目１０番１号
TEL ： 093-571-3270
16：00スタートの予定です。
http://www.ktqc01.net/kita/kksf/
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。
毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。
企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。
高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。
講師料に関してはお問い合わせくださいませ。
笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。
スケジュールの都合で、一般の笑いヨガ体験会ができませんので
以下の講座情報をお知らせいたします。
7月27日(火)
北九州市内某大病院にて
看護師長研修にて50名のご参加をいただき講座をさせていただきます。
一般参加はできません。
8月24日(火)
北九州市立千代市民センターにて
市民講座として笑いヨガを体験していただけます。
参加は無料です。
お申し込みは直接、千代市民センターまで
住所：北九州市八幡西区千代二丁目27-1
TEL ： 093-611-6405
13：00スタートの予定です。
http://www.ktqc01.net/nisi/cycc/index.html
9月11日(土)
北小倉市民センターにて
北小倉小学校の周年行事とのコラボ企画だそうです。
どなたでもご参加いただけます。
住所：北九州市小倉北区中井一丁目１０番１号
TEL ： 093-571-3270
16：00スタートの予定です。
http://www.ktqc01.net/kita/kksf/
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。
毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）
笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。
企業研修などにも出向きますので
カテゴリ「お問い合わせ」よりご連絡くださいませ。
高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。
講師料に関してはお問い合わせくださいませ。
笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆
