笑いヨガでＨＡＰＰＹ体質になろうよ♪

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。


9月11日土曜日

北九州市、北小倉市民センターで

北小倉小学校の周年行事の一環で行われた

家庭教育学級で、笑いヨガをやってきました。


毎年、この時期に

親子で楽しめることをやっているそうで

是非笑いヨガを親子でやりたいとのこと☆

その話をしてくれたのがＹちゃんで

Ｙちゃんは何度かすでに笑いヨガを体験済みだったので

その行事に是非！と進めてくれたわけで。



笑いヨガはもともと

同じ年代のグループでやるのが基本なのですが

今回はイレギュラー♪

ということで、同じリーダーで北九州でも活躍中の

日本初！！笑う肝っ玉母さん笑いヨガトリオ≪ほほ♪ハハ！≫

より

つねちゃん、えみちゃんのふたりにもお願いしました。
http://hohohaha.yoka-yoka.jp/



オトナだけでは普段体験できない、子供向けのエクササイズが豊富で

参加したオトナたちにはかなりの運動量だった。。。

また、子供たちの騒ぐ声に負けまいと

声を張り上げてのリードだったから

さらにリーダーは大変だったですが・・・



カレーの具になって、お鍋の中でころげまわったり

大波小波をやったり、親子ゲンカしたり

仲直りしたり・・・


いろんな笑いの最後には

電気を消してリラクゼーション。


やっぱり静かにできない子供もいて

走り回る子もいたけど

それでも、しっかりと深く入れる人は

本当に深く入り込んでリラックスできていたので

今回はこれでＯＫ(-_^)-☆


それでは、四の五の言わずに写真でレポート♪

今回は写真部隊としてうちの母が大活躍してくれました。

ではどうぞ～(^▽^)/















真っ暗なのはリラクゼーションの時間です（笑）




欧米では職場のストレスケアにも笑いヨガは導入されています。

毎朝、ダラダラとラジオ体操をするよりも（笑）

笑いヨガで1日を始めたほうが、能率アップにもつながるのですね。

企業研修などにも出向きますので

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高齢者施設（デイサービスなど）、市民センターなどでも
ご依頼いただければ出張いたします。



講師料に関してはお問い合わせくださいませ。



笑いヨガリーダー☆いわみかおり☆