笑いヨガでＨＡＰＰＹ体質になろうよ♪

こんにちは(^O^)
歌手で笑いヨガリーダーのいわみかおり☆です。



鹿児島に行ってきました。

鹿児島といえば西郷さん。

西郷さんといえば、「・・・でごわす。」



でも、鹿児島で「ごわす」なんて言っている人はひとりもいない（笑）




20日に鹿児島ではじめての「笑いヨガ＆ヴォイスワーク体験会」を開催しました

片道2時間もかけてフェリーに乗ってきてくださった方もいて

それはそれは盛り上がった体験会



年齢層は若干高め。

50代以上の方を中心に、20代もまざり･･･みたいな感じです



中にはヨガの先生もいらっしゃって、教室のエクササイズバリエーションにもヒントを得たとのことでした



みなさんから「またやって欲しい」と言われ、うれしいやら困ったやら・・・

鹿児島に身体を運んでくれる自家用UFOが欲しいところです（笑）



体験会の日に都合が悪く、話だけでも聞きたいと、

翌日わざわざ会いに来て下さった方もいました。

「笑いヨガ」という言葉の響きが、とっても気になったそうで

2時間半も「笑いヨガ」や「笑いの効用」について、話が盛り上がりました。



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さて、今回は『笑いによる条件付け』のお話をすこし。



私たちの身体は、生まれてからこれまでのさまざまな体験や教育によって

脳の思考回路に『条件のインプット』がなされています。


会うたびにお小遣いをくれる伯父さんがいれば、その伯父さんを見ただけで『うれしく』なります。

おぼれた体験があれば、水がたまっているお風呂さえ『怖い』と感じます。

毎月届く請求書。そのうち、郵便やさんを見るだけで『憂鬱』になったりもして。



そういった感情は、生まれたときにはありませんでした。

経験することによって、あとから付け加えた【条件設定】によって生まれる感情です。

だからそれらは変えることが出来るんですね。



【感情】によって、私たちの毎日は「しあわせに過ごせるかどうか」が決まってきます。

そう、私たちの人生のHappy度は【感情】によって決まる

と言ってもいいのではないかと思います。



だったら毎日の動作の中に、もっとたくさん

『うれしい』『楽しい』を感じることができれば

それが一番の『しあわせ』への近道なのではないでしょうか？

そして更なるポイントは、イヤだと思う感情さえも変えていくこと。



私たちは自ら、「うれしい」「楽しい」の回路を増やしていくことができるんです。

【笑い】と【泣き】はデフォルト（初期設定）の動作（笑）

それは赤ちゃんが、証明してくれてます。(^◎^)バブゥ

そんな揺るがない初期設定の動作を利用して、新しく都合のいいように

上書き保存していけばよいのです。

どうやってやるのかは･･･体験会で聞いてくださいね



笑いヨガを通じて、そんなHappyな『思考回路』へ変えていくノウハウを伝授していければなぁ～♪と思っています。



さて、今月9月の体験会は27日(日)です。

詳細はコチラ･･･
http://laughteryoga.yoka-yoka.jp/e297725.html

今回は県外からご参加される方もいらっしゃいます。

最近笑っていない方、是非ご参加くださいね。

ご予約はコチラから
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699


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いわみかおり☆

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